negmat elalam

للبنات فقط
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 .¸¸۝❝وصفات طبيعية للوقاية من التجا عيد&

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نجمه العالم
مديرة منتدى نجمات العالم
مديرة منتدى نجمات العالم
avatar

عدد الرسائل : 145
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 03/12/2006

مُساهمةموضوع: .¸¸۝❝وصفات طبيعية للوقاية من التجا عيد&   الخميس 15 فبراير - 11:39

! წ…℅……ঔღঔ…ੲੜوصفات طبيعية للوقاية من التجا عيدੲੜ…ঔღঔ……℅…წ


الطريقة المتلى للوقاية من التجاعيد هي محاربتها بالطرق الطبيعية و التي من أشهرها بعض التدريبات السهلة و البسيطة لعضلات الوجه والتي تتطلب منك أن تجلسي في غرفتك بهدوء لمدة 10دقائق فقط يوميا و تقومي بإغماض العينين بشدة ثم فتحهما على وسعهما.
_إرفعي إحدى فتحتي الآنف و إستنشقي الهواء بعمق ثم إرفعي الفتحة الاخرى وواصلي الإستنشاق.
_تدربي على الإبتسامة من زاوية الثغر ورفعهما إلى أعلى و إعادتهما من الزاوية التانية مع التكرار بهدوء.
_إفتحي فمك قليلا و بهدوء و حركي الفكين في الإتجاهين.
_مددي ذقنكي بإتجاه الرقبة و قومي بإرخائها و كرري ذلك عدة مرات.
الوصفة الثانية التي ينصح بهالتأخير ظهور التجاعيد هي أن تراعي في غدائك أن يكون متنوعا ويحتوي غلى كميات كافية من فيثامين(أ) الموجود بكثرة في الخس و لخيار و التفاح و الجزر والمشمش و كدلك فيتامين(E) الموجود في الجوز والبندق والزيتون والقمح الغير المقشر وهده الطريقة تسمى محاربة تجاعيد الوجه بالتغدية والتي يجب مراعاة التغدية بعسل النحل و شرب اللبن وتناول الخوخ والخيار بكميات كافية
.
(
الوصفات

)

+ شرائح البطيخ توضعها على الوجه لمدة 5دقائق كل مساء.
+عصير تفاحة واحدة يوميا تشربيه.
+عصير 100gمشمش تدهني وجهك واتركيه ربع ساعة ثم أزليه بالماء الفاتر كرري دلك مرة أسبوعيا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة القسام
نجمة جديدة
نجمة جديدة


عدد الرسائل : 19
تاريخ التسجيل : 03/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: .¸¸۝❝وصفات طبيعية للوقاية من التجا عيد&   الثلاثاء 1 مايو - 8:59

يسلموااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
.¸¸۝❝وصفات طبيعية للوقاية من التجا عيد&
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الشيخ محمد سالم الحفني الشافعي (1171 هـ - 1181 هـ / 1757م - 1767م)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
negmat elalam :: العناية بالبشرة والشعر-
انتقل الى: